전체 글5 청소년기 영양학 청소년기는 성장하고 발달하는 단계입니다. 영양 섭취가 부족하면 건강 문제와 발달 문제가 발생 할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 청소년기에 대한 영양학적 측면을 다루어 보게습니다. ㅇ 에너지 섭취 청소년기는 에너지가 많이 필요한 시기 입니다. 청소년들은 신체활동이 많아 에너지 섭취가 많이 필요합니다. 하지만 일부 청소년은 불균형한 식습관으로 인해 에너지 섭취가 적을 수 있습니다. 이 경우 청소년들은 영양소가 부족해지며 성장과 발달에 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 청소년들은 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 단백질 섭취 단백질은 성장과 발달에 매우 중요한 영양소입니다. 청소년들은 신체 발달을 위해 충분한 양의 단백질을 섭취해야 합니다. 특히 성장 할때는 더 많은 단백질이 필요합니다. .. 2023. 4. 4. 영앙기 및 유아기 영양에 대해서 아이들의 발달의 중요한 초기 단계 동안 적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 이 글에서는 유아기와 유아기에서 영양의 역할을 탐구하고 부모와 보호자에게 귀중한 정보와 지침을 나누고자 합니다. 유아 영양: 유아기는 성장과 발달의 중요한 시기이고, 이 단계에서 적절한 영양은 건강한 성장과 발달을 위해 필수적입니다. 유아는 성장과 발달을 지원하기 위해 마크롱 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)와 미세 영양소(비타민 및 미네랄)의 특정 균형을 필요로 합니다. 모유 수유: 모유 수유는 유아 영양의 황금 기준으로 여겨지며, 세계보건기구(WHO)는 유아의 생애 첫 6개월 동안만 모유 수유를 할 것을 권장합니다. 모유는 유아가 필요로 하는 영양소의 완벽한 균형이며, 감염과 질병으로부터 유아를 보호하는 필수 항체도 포함하고.. 2023. 4. 2. 영양학 물에 관하여 서론 물은 인간의 건강과 생존에 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 그것은 혈액, 림프액, 타액 및 소화액을 포함한 모든 체액의 필수 구성 요소입니다. 또한 세포, 조직 및 기관의 핵심 구성 요소입니다. 물은 체온을 유지하고 노폐물을 제거하며 몸 전체에 영양분과 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 영양소로서의 물의 중요성과 그것이 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 미치는 영향에 대해 알아볼 것입니다. 1. 영양소로서의 물 물은 신체가 매일 많은 양을 필요로 하기 때문에 다량 영양소로 분류됩니다. 인체는 약 60%가 물로 구성되어 있으며 뇌와 심장은 최대 73%가 물로 구성되어 있습니다. 몸은 발한, 배뇨 및 호흡과 같은 다양한 과정을 통해 지속적으로 수분을 잃습니다. 2. 물의 신체.. 2023. 3. 26. 경기도 청소년 교통비 지원 신청 방법 및 지급일 그리고 사용방법과 자녀 추가등록 방법 경기도에 거주하는 청소년들에게 경기도가 교통비를 지원하는 사업으로 청소년이라면 누구라도 교통비를 지원 받을 수 있습니다. 경기도 청소년 교통비 지원이란 경기시내버스와 마을 버스 요금이 인상됨에 따라, 대중교통 이요 빈도는 높지만 경제적으로 취약한 청소년들의 교통비 부담 완화에 목적을 두고 경기도에 거주하는 만 13세~23세 청소년에게 상반기 최대 6만원 하반기 최대 6만원 경기도에서 지원하는 사업입니다. https://www.gbuspb.kr 경기도 청소년 교통비 지원 포털 02 교통카드 등록 및 지역화폐 등록 www.gbuspb.kr 경기도 청소년 교통비 지원 신청 방법 경기도 청소년 교통비 지원 신청기간은 매년 1월 과 7월입니다. 지원하는 방법은 청소년 본인의 명의의 지역화폐로 지원금을 받습니다. .. 2023. 3. 23. 바로 찾을 수 있는 관악구 무인 발급기 위치 및 수수료 가격 정보 서울 관악구 무인 발급기 위치 정보를 나눕니다. 1. 관악구 무인 발급기 위치 구청 민원실 1층 민원여권과 24시간 연중무휴 가족관계, 등기부등본 발급가능 평일 09:00~18:00 (업무시간 내) 법인 인감·등기부등본 발급 전용 서울대입구역 7번 출구 24시간 연중무휴 가족관계, 등기부등본 발급불가 신림역 3번 출구 05:30~23:30 봉천역 5번 출구 05:30~23:30 낙성대역 2번 출구 05:30~23:30 서울대 행정관 대학본부 1층 08:00~24:00 연중무휴 롯데백화점 관악점 1층 24시간 연중무휴 관악세무서 1층 민원실 평일 09:00~18:00 (업무시간 내) 가족관계증명서 발급가능(등기부등본 발급불가) 동주민센터(21개동) 보라매동(서울시 관악구 봉천로279-8) 평일 09:00~.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
